Растяжка

Проспект Мира, 71с1

улица Покровка, 9с2

+7 (985) 930-89-54

Расписание

Расписание

О нас

Практики

SPA

Обучение

Консультации

События и мероприятия

Специальные предложения

Сотрудничество

+7 (985) 941-10-50

I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.

Растяжка

Стретчинг (растяжка) представляет собой систематический комплекс упражнений, направленный на растягивание всех групп мышц и связок. Регулярная практика способствует развитию подвижности и гибкости тела.

Такой вид физической нагрузки позволяет держать тело в тонусе, помогает похудеть, оздоровить сердце и сосуды. Во время занятия ускоряется метаболизм, улучшается кровообращение.

1 час 20 минут

РАСПИСАНИЕ МИРА

РАСПИСАНИЕ ПОКРОВКА

Попробовать

1 занятие

1200р

Абонемент

4 занятия (мини группа)

6400р

Абонемент

8 занятий (мини группа)

11520р

ЗАПИСАТЬСЯ

КУПИТЬ

КУПИТЬ

Функциональный стретчинг

Тренировка на изометрическую растяжку всех групп мышц и бережную работу с тазобедренными суставами: увеличение мобильности и укрепление мышц. Цели тренировки: обретение контроля над своим телом, развитие координации, силы и гибкости.

ЗАПИСАТЬСЯ

Стретчинг + подкачка

В этот вид занятий стретчингом входят не только упражнения на растяжку, но и упражнения на подкачку и подтяжку мышц. Это очень важно для правильного распределения мышечного корсета и формирования красивой фигуры.Результатом занятий станет красивая фигура, гибкость и легкость!

ЗАПИСАТЬСЯ

Аэростретчинг

Аэрострейчинг или растяжка в гамаках включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги. Аэрострейчинг направлен на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник. Это особый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом.

ЗАПИСАТЬСЯ

Функциональный стретчинг

Тренировка на изометрическую растяжку всех групп мышц и бережную работу с тазобедренными суставами: увеличение мобильности и укрепление мышц. Цели тренировки: обретение контроля над своим телом, развитие координации, силы и гибкости.

ЗАПИСАТЬСЯ

Стретчинг + подкачка

В этот вид занятий стретчингом входят не только упражнения на растяжку, но и упражнения на подкачку и подтяжку мышц. Это очень важно для правильного распределения мышечного корсета и формирования красивой фигуры.Результатом занятий станет красивая фигура, гибкость и легкость!

ЗАПИСАТЬСЯ

Аэростретчинг

Аэрострейчинг или растяжка в гамаках включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги. Аэрострейчинг направлен на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник. Это особый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом.

ЗАПИСАТЬСЯ