14.15 СОБИРАЕМСЯ в нашей уютной студии на Проспекте Мира 71с1
14.30 НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ и заряжается энергией на сеансе ЗВУКОВОЙ ТЕРАПИИ И РЕЛАКСАЦИИ В ГАМАКАХ
15.50 ОТПРАВЛЯЕМСЯ на комфортабельном микроавтобусе в сторону нашего ретрит центра Yahmur-village в уединенном живописном уголке хвойного леса
17.40 ЗАСЕЛЯЕМСЯ в уютные номера, расслабляемся и НАСТРАИВАЕМСЯ на ПЕРЕЗАГРУЗКУ
18.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН. Наполняемся энергией и знакомимся поближе
19.30 БАНЯ
В бане можно прекрасно отдохнуть и расслабиться с пользой для здоровья, устроившись с чаем, поделиться впечатлениями от практик.
2 день
8.30 легкая практика «Пробуждение»
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК и приятные беседы
11.00 ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА вдыхаем ароматы хвойного леса в приятной компании
12.30 Медитация с поющими хрустальными чашами
14.00 Вкусный ОБЕД из свежих фермерских продуктов
15.00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Посвятите время себе, лёгкой прогулке и отдыху. Так же к вашим услугам массаж тела, индивидуальная работа с мастером: рапэ, гвоздестояние, массаж поющими тибетскими чашами (Бронирование доп услуг обязательно заранее, количество слотов времени ограничено. Меню будет отправлено вам заблаговременно.)
18.00 УЖИН и приятные беседы.
19.00 ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА -осознанная работа с телом для развития своего "Я"
20.00 ГЛУБОКАЯ ПРАКТИКА саунд хилинга с использованием палитры древних и современных инструментов
21.00 КРУГ ОБЩЕНИЯ гостей под сопровождение гитары
3 день
8.30 легкая практика «Пробуждение»
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
11.00 ЗВУКОВАЯ ПРАКТИКА
Наполняемся энергией и запускаем оздоровительные процессы в организме
12.00 ДОРОЖКА ИЗ ГВОЗДЕЙ
чтобы собрать воедино всю накопленную за выходные энергию.
13.00 ЗАКРЫВАЮЩИЙ КРУГ
Делимся впечатлениями и эмоциями, чтобы собрать воедино всю накопленную за выходные энергию.
14.00 ОБЕД от нашего повара и вкуснейшее питание гости всегда хвалят
15.00 ОТПРАВЛЯЕМСЯ отдохнувшие и готовые к новым свершениям, отправляемся к студии на Проспекте мира на комфортабельном микроавтобусе.

29.08
 14.15 Собираемся в нашей уютной студии на Проспекте Мира 71с1
14.30 -15.30 НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ на сеансе звуковой терапии в гамаках
 16.00 ОТПРАВЛЯЕМСЯ на комфортабельном микроавтобусе в сторону нашего ретрит центра Yahmur village в уединенном живописном уголке хвойного леса
18.00 ЗАСЕЛЯЕМСЯ в уютные номера, расслабляется и НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ
18.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН . Знакомимся поближе
19.30-20.00 РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ МАСТЕРА
20.00-21.00 ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА. Вдыхаем ароматы хвойного леса, наслаждаемся уединением с природой
21.30-22.30 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ со специально подобранной палитрой инструментов. Очищается от негативных мыслей и настраиваемся на здоровый сон
23.00 Ложимся спать

30.08
8.30 ЛЕГКАЯ ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК. Наполняемся энергией
10.30-12.30 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ С ХРУСТАЛЬНЫМИ ЧАШАМИ
12.30-14.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ которое вы можете провести за медитацией на территории центра или прогуляться у озера и принять солнечные ванны
14.30 ОБЕД приготовленный нашим шеф-поваром и специально подобранное меню
15.30 -17.30 МЕДИТАЦИЯ ПОКОЯ. Отпускаем все плохое и наполняемся светом
18.30 УЖИН
19.30 -21.30 МЕДИТАЦИЯ НА ПРИРОДЕ с тибетскими поющими чашами, варганом, шаманским бубном
22.30 КРЕПКИЙ И ЗДОРОВЫЙ СОН

31.08
8.30 ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ Встречаем новый день
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
10.30-12.30 ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ- сильная и глубокая практика для оздоровления всего организма и наполнения энергией
12.30-14.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ Насладитесь прекрасным
14.30 ОБЕД
15.30 -17.30 МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ
18.30 ужин
19.30 -21.30 МЕДИТАЦИЯ НА БЕРЕГУ ОЗЕРА для обновления и гармонии.
22.30 ЛОЖИМСЯ ОТДЫХАТЬ

01.09
8.30 ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ДЕНЬ легкой практикой пробуждения
9.30 ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
10.30-12.30 МЕДИТАЦИЯ с палитрой древних и современных инструментов инструментов
12.30-14.30 ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ
14.30 ОБЕД
15.30 ЗАКРЫВАЮЩИЙ КРУГ И ДОРОЖКА ИЗ ГВОЗДЕЙ
17.30 Отправляемся в Москву

10:00 - 11:00 заезд
12:00 Встреча - знакомство
открытие заезда, женское общение
13:00 прогулка к озеру
14:00 вегетарианский обед
16:00 - 20:00 БАНЯ

• Групповое парение с дубовыми вениками под руководством профессиональной пармастерицы
• Натуральный скраб
• Аромасла
• Женские медитации с тибетскими чашами
• Мантры
• Общение
• Метафорические карты
• Чайная церемония
• Перекус - фрукты, орехи, овощи, мед, варенье, сушки, сухофрукты
• Чан с горячей водой и травами
• Чан с холодной водой
• Костер

21:00 Отъезд