премиум

Для чего:

Индивидуальная звуковая медитация, объединяющая несколько форм сенсорного воздействия: живую музыку, звуковую ванну и контактные вибрации поющих чаш, массаж стоп и чаепитие.

Третий этап — контакт с вибрацией

Звучание поющих чаш сопровождается мягким контактным воздействием. Вибрационные ощущения становятся дополнительным сенсорным ориентиром и помогают сосредоточиться на теле, дыхании и настоящем моменте.

— глубокого расслабления
— снижения субъективного ощущения напряжения
— эмоциональной разгрузки
— переключения внимания с повседневных мыслей на телесные ощущения
— восстановления ощущения спокойствия после интенсивной нагрузки
— развития навыка осознанного присутствия
— создания времени и пространства для отдыха и самонаблюдения

Второй этап — звуковое погружение

Гонг, флейта, бубен, горловое пение, арфа, диджериду и другие инструменты создают многослойное акустическое пространство. Звучание постоянно меняется по тембру, ритму и интенсивности, позволяя вниманию свободно перемещаться между звуком, телесными ощущениями и воображением.

СТОИМОСТЬ: 14600 Р за 1 чел / 22800 Р за 2 чел

Продолжительность: 90 мин.

ИНСтРУМЕНТЫ: гонг, флейта, бубен, горловое пение, поющие чаши, арфа, диджериду

Первый этап — настройка

Постепенное снижение темпа и количества внешних стимулов помогает переключить внимание с повседневной активности на дыхание, звук и ощущения тела.