Звуковая медитация, объединяющая мягкое звучание ханга, равваста и тибетских поющих чаш.
Ритм и тембр ханга и равваста создают ощущение плавного музыкального потока, а вибрации чаш дополняют звуковую практику. Сочетание музыки, направленного внимания и спокойного дыхания помогает замедлиться и восстановить ощущение внутреннего равновесия.
— снять эмоциональное и мышечное напряжение
— расслабить тело и внимание
— улучшить субъективное ощущение отдыха
— получить новые сенсорные и эмоциональные впечатления
Продолжительность: 60 мин.
ИНСтРУМЕНТЫ: ханг, равваст, тибетские поющие чаши
Мелодичные обертоны и протяжные звуки создают объёмное акустическое пространство, помогая переключить внимание с повседневных мыслей на звук, дыхание и телесные ощущения. Такая сенсорная стимуляция способствует расслаблению, снижению психоэмоционального напряжения и погружению в состояние спокойствия.