Альфа ритмы

Для чего:

Погрузитесь в медитацию глубокого расслабления под ритмичное звучание бубна и голосовое сопровождение ведущего.

медитация

Медитация подойдёт тем, кто хочет замедлиться, снизить уровень повседневного напряжения, переключить внимание с потока мыслей на телесные ощущения и провести время в состоянии осознанного отдыха.

— снизить психоэмоциональное напряжение
— расслабить тело
— успокоить поток мыслей
— восстановить ощущение спокойствия и внутреннего равновесия

Повторяющийся ритм и низкочастотные звуковые вибрации создают устойчивую сенсорную стимуляцию, которая помогает переключить внимание с внешних стимулов на ощущения собственного тела. Ритмичная звуковая структура может способствовать снижению психоэмоционального напряжения, замедлению темпа мыслей и переходу в более спокойное состояние.

СТОИМОСТЬ: 2940 Р

Продолжительность: 60 мин.

ИНСтРУМЕНТЫ: бубен

релаксация

Сочетание ритма, голоса, дыхания и направленного внимания создаёт условия для глубокой релаксации и восстановления психоэмоционального равновесия.