Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Гибкость преображает человека, как снаружи, так и изнутри. Крепкие, пластичные мышцы залог красивой осанки и здорового позвоночника. Это то, в чем сейчас нуждаются все жители городов, так как являются заложниками сидячего образа жизни.
Стретчинг – взаимосвязанный комплекс упражнений, направленных на постепенное растягивание всех групп мышц и сухожилий. Тренировка гармонично сочетает растяжение, скручивание и сокращение мышц и суставов для повышения их мобильности и силы.
Данный вид тренировки помогает снять мышечные зажимы, восстановить движение кровотока и оттока лимфы.
Клетки напитываются кислородом и полезными микроэлементами, ускоряется процесс выведения продуктов жизнедеятельности клеток - лучше сжигаются жиры.
Регулярные занятия стретчингом подарят королевскую осанку, здоровый позвоночник без болей и напряжения, подтянутую фигуру. За счёт спокойного характера тренировок помогут привести в порядок не только тело, но и мысли.
Станьте автором Вашей осанки и фигуры вместе с нами.
Стретчинг (растяжка) представляет собой систематический комплекс упражнений, направленный на растягивание всех групп мышц и связок. Регулярная практика способствует развитию подвижности и гибкости тела.
Такой вид физической нагрузки позволяет держать тело в тонусе, помогает похудеть, оздоровить сердце и сосуды. Во время занятия ускоряется метаболизм, улучшается кровообращение.
Тренировка на изометрическую растяжку всех групп мышц и бережную работу с тазобедренными суставами: увеличение мобильности и укрепление мышц. Цели тренировки: обретение контроля над своим телом, развитие координации, силы и гибкости.