Гибкость преображает человека, как снаружи, так и изнутри. Крепкие, пластичные мышцы залог красивой осанки и здорового позвоночника. Это то, в чем сейчас нуждаются все жители городов, так как являются заложниками сидячего образа жизни.

Стретчинг – взаимосвязанный комплекс упражнений, направленных на постепенное растягивание всех групп мышц и сухожилий. Тренировка гармонично сочетает растяжение, скручивание и сокращение мышц и суставов для повышения их мобильности и силы.

Данный вид тренировки помогает снять мышечные зажимы, восстановить движение кровотока и оттока лимфы.

Клетки напитываются кислородом и полезными микроэлементами, ускоряется процесс выведения продуктов жизнедеятельности клеток - лучше сжигаются жиры.

Регулярные занятия стретчингом подарят королевскую осанку, здоровый позвоночник без болей и напряжения, подтянутую фигуру. За счёт спокойного характера тренировок помогут привести в порядок не только тело, но и мысли.

Станьте автором Вашей осанки и фигуры вместе с нами.